Home / Tag Archives: 5 HAL

Tag Archives: 5 HAL

7 Manfaat Minum Air Hangat

Terkadang, bagi yang sedang jatuh cinta, Akal sehat tidaklah penting.
Tetapi, bagi jomblo expert, Tubuh sehat adalah segalanya.

Memilih jenis minuman memang tergantung selera masing-masing. Tapi tahukah kamu, bagi yang memiliki kebiasaan meminum air hangat di pagi hari, ternyata menyimpan banyak sekali manfaat bagi tubuh,lho. Seperti dilansir dari laman lifehack.org, berikut ini adalah manfaat meminum air hangat di pagi hari bagi tubuh :

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang saat ini sedang menjalankan program diet, membiasakan diri meminum air hangat di pagi hari adalah solusinya. Ternyata meminum air hangat saat pagi hari mampu menurunkan berat badan. Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisme . Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

2. Mengurangi Rasa Sakit

Salah satu manfaat air hangat adalah meningkatkan sirkulasi kapiler dan merilekskan otot-otot di tubuh. Jadi bagi anda yang sering kaku saat bangun tidur karena kelelahan, meminum air hangat sangat membantu tubuh untuk lebih rileks dan meregangkan otot-otot. Selain itu, bagi wanita yang mengalami kram menstruasi. Solusi meminum air hangat sangat dianjurkan, karena bisa melemaskan otot-otot bagian perut dan meringankan nyeri.

3. Mencegah Penuaan Dini

Ternyata Sehingga kulit akan tampak selalu bersinar, dan elastisitas kulit tetap terjaga.
Salah satu akibat terdapat racun dalam tubuh adalah membuat penuaan lebih cepat. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. Selain meminum air hangat pada pagi hari dapat membuang berbagai toksin dalam kulit. Air hangat juga bisa membantu memperbaiki kondisi sel yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit .

4. Tidur Lebih Nyenyak

Tidak hanya di pagi hari, ternyata meminum air hangat sesudah makan dan sebelum tidur , bisa membantu saraf tubuh lebih tenang. Sehingga tidur bisa lebih nyenyak dan akan bugar saat bangun.

5. Memperbaiki Pencernaan

Membiasakan diri meminum segelas air hangat di pagi hari, ternyata dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.

6. Melancarkan Sirkulasi Darah

Selain membantu melonggarkan otot-otot, ternyata meminum air hangat juga bisa membantu peredaran darah menjadi lebih lancar.

7. Mengurangi Sembelit

Bagi anda yang mengalami susah buang air besar. Cara mencegahnya adalah meningkatkan konsumsi air hangat. Karena air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga pencernaah bisa lebih lancar.

( Di terbitkan juga di www.lampungkita.id )

5 Resep Hubungan Suami Istri Tetap Mesra

Sering kita jumpai kemesraan suami -isteri memudar akibat rutinitas kerjaan atau kesibukan bisnis, urusan rumah tangga atau urusan lain yang mengakibatkan tekanan hidup. Berikut 5 Resep Hubungan Suami Istri Tetap Mesra yang tidak terlalu sulit untuk diterapkan :

  1. Buanglah pikiran-pikiran seperti “kemesraan hanya untuk orang muda”, “masih banyak hal yang lebih penting”, “sekarang belum saatnya”, “biar berlangsung secara alamiah”, dan lain-lain.

  2. Tanamkan pikiran bahwa “kemesraan adalah hak setiap insan, tanpa pandang usia, status, dan lainya”, kemesraan bisa dilakukan sekarang juga, dan harus di upayakan bahkan direncanakan.

  3. Buatlah rencana-rencana sederhana yang bisa dilakukan setiap hari, seperti : mencium pasangan sebelum berangkat kerja, sebelum tidur dan waktu-waktu lain, menelpon dari tempat kerja atau kantor untuk sekedar mengucapkan “I love you”, memuji pasangan atau mengucapkan terima kasih setiap kali ia melakukan sesuatu untuk pasangan, termasuk mandi berdua sesekali.

  4. Berikan perhatian berupa kejutan , seperti kado ulang tahun, makan diluar berdua, mengubah tata letak parabot di rumah dan sebagainya.

  5. Rencanakanlah berdua hal-hal yang lebih besar, seperti liburan akhir pekan, mengisi masa cuti, kunjungan keluarga dan lainnya.

Bangunlah suatu kesadaran bahwa kemesraan adalah suatau nilai yang mesti dipenuhi dalam kehidupan rumah tangga dan menempati posisi penting. ( Sumber : lampungkita.id )

5 Hal Wajib Diketahui Jika Suamimu Menolak Bercinta

 

Bagi para suami, istri bukanlah selalu tentang penampilan fisik atau performa Bercinta yang tidak maksimal. Berikut lima faktor wajib diketahui wanita tentang hal-hal yang membuat pria malas untuk bercinta.

1. Rutinitas Membosankan

Wajib diketahui oleh wanita bahwa pria memiliki sifat mudah bosan. Bagi pasangan yang melakukan rutinitas bercintanya dengan gaya itu-itu saja, mulai sekarang cobalah luangkan waktu setidaknya seminggu sekali untuk pergi berdua diluar kamar. Bicarakanlah apa yang menjadi fantasi masing-masing dalam bercinta.
Kemudian saling berbagi tentang hal-hal yang selama ini belum pernah diungkapkan dan dilakukan dalam membangkitkan gairah.

2.Hubungan yang Bermasalah

Perasaan negatif yang di rasakan seorang pria sangat berpengaruh pada aktifitas seksualnya. Perasaan itu seperti marah, kecewa dan benci. Jadi , bagi anda yang saat ini sedang ada masalah dengan pria pasangannya, segeralah perbaiki hubungan komunikasi dan asmaranya.

3.Masalah Kesehatan

Dari segi fisik dan kesehatan, banyak kemungkinan yang menyebabkan pria kehilangan hasrat seksual. Gangguan pada jantung, konsumsi pil anti-depresan, minuman beralkohol hingga level testosteron yang rendah sangat berpengaruh pada turunnya gairah seksual. Maka segeralah konsultasikan pria anda ke dokter spesialis.

4.Kepercayaan Diri Menurun

Kepercayaan diri juga tidak melulu berkaitan dengan penampilan fisik. Kehilangan pekerjaan, permasalahan finansial atau depresi kelelahan bekerja akan membuat mereka merasa tidak sejati sebagai seorang pria. Jadi, tugas seorang wanita adalah menyemangati dan meyakinkan bahwa semua itu bukanlah satu satunya tentang kebahagiaan rumah tangga. Kembalikan lagi rasa kepercayaan dirinya dan gairah seks pria tercinta anda.

5. Kebiasaan Menonton Film Porno

Bob Berkowitz dan istrinya Susan Yager-Berkowitz mengungkapkan penyebab pria menolak diajak bercinta Dalam buku ‘He’s Just Not Up For It Anymore’. Apa yang ditulis keduanya itu didasarkan pada survei yang melibatkan 4 ribu pasangan suami-istri. Dari hasil survei tersebut, sebesar 25 persen pria menolak bercinta dikarenakan kebiasaanya menonton film porno. Hal ini menyebabkan Fantasi didunia maya mempengaruhi sexnya di dunia nyata. | Sumber : lampungkita.id |