Home / Tag Archives: air lampung

Tag Archives: air lampung

7 Manfaat Minum Air Hangat

Terkadang, bagi yang sedang jatuh cinta, Akal sehat tidaklah penting.
Tetapi, bagi jomblo expert, Tubuh sehat adalah segalanya.

Memilih jenis minuman memang tergantung selera masing-masing. Tapi tahukah kamu, bagi yang memiliki kebiasaan meminum air hangat di pagi hari, ternyata menyimpan banyak sekali manfaat bagi tubuh,lho. Seperti dilansir dari laman lifehack.org, berikut ini adalah manfaat meminum air hangat di pagi hari bagi tubuh :

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang saat ini sedang menjalankan program diet, membiasakan diri meminum air hangat di pagi hari adalah solusinya. Ternyata meminum air hangat saat pagi hari mampu menurunkan berat badan. Air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisme . Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

2. Mengurangi Rasa Sakit

Salah satu manfaat air hangat adalah meningkatkan sirkulasi kapiler dan merilekskan otot-otot di tubuh. Jadi bagi anda yang sering kaku saat bangun tidur karena kelelahan, meminum air hangat sangat membantu tubuh untuk lebih rileks dan meregangkan otot-otot. Selain itu, bagi wanita yang mengalami kram menstruasi. Solusi meminum air hangat sangat dianjurkan, karena bisa melemaskan otot-otot bagian perut dan meringankan nyeri.

3. Mencegah Penuaan Dini

Ternyata Sehingga kulit akan tampak selalu bersinar, dan elastisitas kulit tetap terjaga.
Salah satu akibat terdapat racun dalam tubuh adalah membuat penuaan lebih cepat. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. Selain meminum air hangat pada pagi hari dapat membuang berbagai toksin dalam kulit. Air hangat juga bisa membantu memperbaiki kondisi sel yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit .

4. Tidur Lebih Nyenyak

Tidak hanya di pagi hari, ternyata meminum air hangat sesudah makan dan sebelum tidur , bisa membantu saraf tubuh lebih tenang. Sehingga tidur bisa lebih nyenyak dan akan bugar saat bangun.

5. Memperbaiki Pencernaan

Membiasakan diri meminum segelas air hangat di pagi hari, ternyata dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.

6. Melancarkan Sirkulasi Darah

Selain membantu melonggarkan otot-otot, ternyata meminum air hangat juga bisa membantu peredaran darah menjadi lebih lancar.

7. Mengurangi Sembelit

Bagi anda yang mengalami susah buang air besar. Cara mencegahnya adalah meningkatkan konsumsi air hangat. Karena air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga pencernaah bisa lebih lancar.

( Di terbitkan juga di www.lampungkita.id )